Salud

Remedios para la irritación vaginal

Sin duda alguna uno de las peores molestias que podemos sentir las mujeres es la irritación en nuestra zona íntima. No necesariamente se debe a una infección en el zona, para que esta sensación ya no te moleste, te presentamos algunos remedios para la irritación vaginal.

 

De acuerdo  con estudios publicados por Drug Safety and Pharmacokinetics Laboratories, Japón, la irritación vaginal podría provocarla la alteración de la flora microbiana, que se encarga principalmente de prevenir infecciones por medio de la humedad.

En caso de presentar irritación se recomienda:

Caléndula

Tiene un efecto antibiótico y previene infecciones vaginales, asimismo reduce la sensación de comezón.

Árnica

Contiene propiedades antibacterianas y alivia el dolor y la picazón, también reduce la tonalidad rojiza.

Sal

Es un antihistamínico natural, es decir que alivia las alergias y la irritación. Se recomienda lavar la vagina con agua con sal de mar.

Vinagre de manzana

Contiene propiedades antifungicas y antiinflamatorias. Se recomienda mezclar dos cucharadas de vinagre de manzana con agua  y practicar una ducha vaginal.

Todos estos remedios para la irritación vaginal son muy efectivos, pero recuerda que también es importante que tu médico le dé seguimiento en caso de ser a causa de una infección.

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Esta es la hora correcta para beber agua de coco

Seguramente habrás escuchado que el agua de coco brinda una serie de beneficios a tu salud, pero, consumirla en ayunas es mejor que en cualquier horario.

 

De acuerdo con un estudio publicado por  University Sains Malaysia, la mejor hora para beber agua de coco es durante el ayuno, ya que tiene una mejor absorción en el organismo. Es una excelente opción para desintoxicar el cuerpo.

Beneficios de beber agua de coco

  • Fortalece el sistema inmune
  • Mejora el tránsito intestinal
  • Excelente fuente de hidratación
  • Mejora la función de los riñones

Tip: Si agregas limón a tu bebidas, acelerará las funciones metabólicas y te ayudará a adelgazar; el limón es un quema grasa natural.

Se le considera excelente para perder peso, esto, gracias a que favorece el sistema digestivo, es diurético natural y es bajo en calorías. Beber agua de coco en ayunas y lograrás un mejor rendimiento en tus actividades diarias y bajaras de peso.

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Técnica japonesa para eliminar el estrés (Jin Shin Jyutsu), paso a paso

El Jin Shin Jyutsu es una técnica que se trabaja con las manos, que ayuda a crear y fortalecer vínculos internos.

La teoría indica que según el dedo que presiones o masajees, alivias un dolor específico. 

Aprende la técnica

  • Tienes que juntas ambas manos abiertas, presionando con fuerza y alineando los dedos de ambas manos.
  • Cierra el puño izquierdo y envuélvelo con tu mano derecha
  • Presiona tu dedo pulgar fuertemente, ya que éste se asocia al estrés
  • Mantenlo así durante al menos 30 segundos
  • Descansa 30 más y así puedes hacerlo con los demás dedos.

Significado de los dedos

Meñique – Ansiedad, apatía, cansancio o fatiga.  Se relaciona a corazón, intestino o huesos.

Anular –  Tristeza, incertidumbre. Relacionado a estómago y vías respiratorias.

Medio –  Este dedo representa la ira, agresividad o cansancio extremo. Vinculado a problemas de hígado, vesícula, migrañas y dolores menstruales.

Índice – Miedo, molestias, corajes. Relacionado a problemas de vejiga o riñones.

Dedo pulgar – Estrés, preocupaciones. Relacionado a dolores de cabeza, problemas de circulación o estomacales.

El campo de preocupación o estrés tiene alcance en la reacción de los demás dedos y mano, así que puedes iniciar siempre con este dedo, mientras te familiarizas con la técnica. ¡Inténtalo!

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Dientes de leche contienen células madre

Cuando se caen, los niños se emocionan; saben que a la mañana siguiente encontrarán una moneda, dulce u otro regalo bajo su almohada.

 

Los padres, por su parte, los guardan por el valor sentimental. Sin embargo, los dientes de leche poseen algo en su interior que vale la pena aprovechar: células madre.

Investigadores del National Institutes of Health, Estados Unidos, afirman que estas células se encuentran en la pulpa dental de los dientes de leche y pueden regenerar piel, tejidos (cardíaco y hepático), hueso y articulaciones.

Además de servir en el tratamiento de algunas enfermedades como diabetes, Alzhéimer, esclerosis múltiple, artritis; entre otras.

De acuerdo con investigadores del Laboratorio de Ciencias Básicas e Ingeniería Tisular, de la Universidad Autónoma de San Luis Potosí, los dientes de leche tienen mayor poder regenarativo que los dientes permanentes, pues sus células son jóvenes y no han sido tan expuestas al ambiente.

Sin embargo, para mantener su calidad y que sean buena fuente de células madre, deben ser extraídos por un dentista, pues así no se altera su suministro de sangre.

Los dientes extraídos deben enviarse a Bancos de células madre dentales, mismos que se encargan de recolectar, evaluar, aislar y crio preservar las células madre de este tipo.

Si tienes un hijo, ya sabes que puedes usar sus dientes de leche a favor de su salud.

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Prepara té de plátano y gana esto…

Una de las maravillosas propiedades del plátano es la facultad que tiene para ayudarnos a dormir, y esta la puedes obtener preparando este té, súper fácil y rápido.

 

El plátano tiene mucho potasio y magnesio, esto te ayuda a relajar los músculos y que tu cuerpo descanse si tiene algún tipo de tensión muscular.

Necesitarás:

  • 1 plátano
  • Medio litro de agua
  • Media varita de canela o canela en polvo

Preparación:

  1. Lava muy bien el plátano, porque lo usarás con todo y cáscara.
  2. Corta los extremos del plátano, y parte en trozos de 3 cm, aproximadamente.
  3. Pon a hervir el agua en una cacerola.
  4. Introduce los trozos y deja hervir durante 10 minutos, hasta que quede cocido.
  5. Agrega la varita de canela a la mitad del proceso.
  6. Al final deja que se tibie un poco y usa un colador para separar el té, de la fruta.

Toma una taza de té antes de acostarte y en menos de 10 minutos sentirás cómo te relajas y puedes dormir profundamente. Además puedes dejár el plátano cocido para el desayuno.

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Así es como puedes desintoxicar tu cuerpo por medio de tus pies

Existen varias formas de deshacerte de las toxinas, una de ellas es seguir una dieta detox. Pero, ¿sabías que puedes eliminarlas, a través de un baño de pies?

 

Se trata de una técnica, basada en la reflexología podal. Ésta última defiende la idea de que ciertas áreas de nuestros pies (manos, cara y orejas), conocidas como zonas reflejo, están conectadas con órganos y sistemas de nuestro cuerpo. Por ello, al ejercer la presión adecuada sobre ellas, son capaces de sanar.

En este caso, no se trata de presionar como tal, sino de sumergir tus pies en una mezcla, para estimularlos y  activar la depuración de todo aquello que tu cuerpo no necesita.

Ingredientes:

– ½ taza de sales de Epsom

– ¼ de sal de mar

– ½ taza de vinagre de manzana

Preparación:

Llena una tina o cubeta con agua caliente, vierte todos los ingredientes y mete tus pies de 30 a 40 minutos. Saca y seca.

Vuélvelo un hábito antes de acostarte y ¡descansa libre de toxinas!

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¿No puedes ir al baño? Prueba con esta bebida caliente

¿Cuántos libros o revistas has concluido en el baño? Admitámoslo, para la mayoría de las mujeres, estar estreñidas es ya una condición “normal” …

Y si bien disfrutamos de esos momentos recreativos sentadas en el WC, la constipación tiene una solución muy sencilla: 1 taza de café por la mañana.

¿Cómo funciona?

¡Aunque no lo creas! Esta bebida caliente no solo despierta los sentidos, sino que también pone en movimiento al estómago.

El café promueve la liberación de una hormona llamada: gastina, la cual aumenta la actividad motora del colon y de áreas cercanas al recto, lo que origina un efecto laxante”, revela un estudio publicado en la revista científica Journal of Human Nutrition and Dietetics.

Sin embargo, la cafeína también tiene su papel en evitar el estreñimiento. Las exorfinas que contiene, no solo se unen a los receptores del cerebro igualmente a los del intestino, generando un efecto de movilidad.

Pero para conseguir un buen resultado no debemos bebernos toda la cafetera, es suficiente con una taza en las mañanas, antes de desayunar. ¡Inténtalo esta semana!

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