Anorgasmia, cómo lidiar con ella

La anorgasmia se entiende como lo ausencia de orgasmos durante las relaciones sexuales  o alguna estimulación que regularmente provoca un orgasmo, pero es importante saber cómo lidiar con ella.

 

Primero  que nada es importante saber que este problema se presenta principalmente en mujeres y existen 4 tipos de anorgasmia:

  • Primaria: nunca se ha experimentado un orgasmo
  • Secundaria: alguna vez se llegó al orgasmo, perro después dejaron de tenerlo
  • Absoluta: no llegar al clímax ni con penetración ni estimulando el clítoris
  • Situacional: solamente se llega al orgasmo en circunstancias específicas

De acuerdo con investigaciones realizadas por Victorial Klimaj, Northwestern University, Estados Unidos, el estrés es uno de los principales factores que provocan anorgasmia. El cerebro afecta las funciones sexuales más de lo que creemos.

Por eso, lo expertos recomiendan…

  • Ejercicios de Kegel: este tipo de contracciones estimulan los músculos de la pelvis y aumentar la sensibilidad vaginal.
  • Concentración: Concentrarse  en el acto sexual y dejarse llevar por el placer sin tener otros pensamientos.
  • Controlar respiración: la respiración oxigena el cuerpo, incluyéndolos genitales y las glándulas que intervienen en el clímax.

Si a pesar de estas recomendaciones, la anorgasmia continua, es importante que acudas con tu médico. De esa manera disfrutarás tu vida sexual como debe ser.

S180

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