5 beneficios que tiene el reír a carcajadas

No hay nada más sabroso que reír a carcajadas. En estos tiempos donde las preocupaciones y ansiedades están a la orden del día, las risas ayudan a sentirse bien. Sin embargo, hay aprender a ver el lado positivo de las cosas para comenzar a disfrutar de la vida.

ESTOS SON LOS BENEFICIOS DE REÍR A CARCAJADAS

EJERCITAS TU CUERPO

Sin saberlo, puedes quemar muchas calorías con tan solo reír a carcajadas. En cada una de ellas se utilizan alrededor de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa. Por lo tanto es ideal para adelgazar, debido a que reactiva el sistema linfático.

 

LUCES MÁS JOVEN

Reír a carcajadas produce un efecto rejuvenecedor es nuestro cuerpo. Cuando lo hacemos, los músculos del rostro se estiran y estimulan, por ende la piel se fortalece y se tonifica. Las personas que se ríen con frecuencia, lucen más joven que aquellas que no lo hacen.

MÁS PLACENTERO QUE UN MASAJE

Cuando reímos fuertemente, la columna vertebral y cervical se estiran junto con los tendones y los huesos, generando la liberación del estrés y la tensión que se ha acumulado por mucho tiempo. Es por eso que produce el mismo efecto que un masaje relajante.

Además se estimula el bazo y elimina toxinas, facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y sustancias toxicas.

OXIGENA TUS PULMONES

Al reír a carcajadas nuestros pulmones se oxigenan el doble, debido a que entra mucho más aire, dejando que la piel se oxigene considerablemente. Además de esto, mejorará tu cutis, ya que la piel de nuestro rostro necesita oxígeno para poder brillar.

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PREVIENE ENFERMEDADES DEL CORAZÓN

Las enfermedades del corazón son principalmente causadas por problemas de enfados, disgustos y miedos. La risa puede prevenir alguna de estas enfermedades por la liberación del estrés y el entusiasmo que ésto provoca.

TRABAJAMOS EFECTIVAMENTE

Cuando somos capaces de reírnos a carcajadas y constantemente en nuestra área laboral, nos desenvolvemos de una manera más efectiva, somos más productivas y tenemos una gran energía.

MM

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